Już za moment zegar wybije równe 100 dni do pierwszego egzaminu. W związku z tym czeka cię intensywny czas, w którym mogą pojawić się wzmożone przeciążenie i strach przed porażką. Jak temu zaradzić? Co możesz zrobić dla siebie, aby stres przestał nad tobą dominować?

Kolejne spotkanie naszego kursu będzie wyjątkowe, obfitujące w cenne wskazówki dot. motywacji i redukcji stresu. Dowiesz się, jak nie dać się panice i wykorzystać własne zasoby podczas przygotowań do matury. Poznasz także sposoby na utrzymanie pozytywnego nastawienia mimo presji czasu.

Pomoże ci w tym nasze ekspertka – Aleksandra Żyłkowska-Wójcik, psycholożka i psychoterapeutka z Uniwersytetu SWPS.

O kursie maturalnym
– będziemy z tobą na każdym kroku!

Zapraszamy do udziału w kolejnej edycji wyjątkowego kursu dla maturzystów online. Od października 2026 r. do marca 2027 r. eksperci z Uniwersytetu SWPS przeprowadzą cię przez wszystkie etapy przygotowania do matury. Począwszy od twojego planu na przyszłość, poprzez przygotowania do matury z polskiego i matematyki, aż po radzenie sobie ze stresem i naukę z pomocą AI.

Podczas piątego webinaru porozmawiamy m.in. o tym:

• Jak wykorzystywać własne zasoby w nauce do matury?
• Jak nie dać się stresowi i panice przed zbliżającymi się egzaminami?
• W jaki sposób wzmocnić swoje poczucie wartości i skuteczności?
• Jak zachować optymizm i pozytywne nastawienie mimo presji czasu?
• Jak dbać o równowagę emocjonalną, gdy szala przechyla się w stronę niepokoju i niepewności?

Ekspertka

Aleksandra Żyłkowska-Wójcik – psycholożka, psychoterapeutka, seksuolożka. Wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, prowadzi praktykę prywatną, w której pracuje z osobami dorosłymi i parami w Katowicach.