Dzień Życzliwości 2025. Znajdź się wśród życzliwych
W tym roku Dzień Życzliwości we Wrocławiu ma wyjątkowy charakter – obchodzimy jego 20-lecie! Z tej okazji Miasto Wrocław pragnie zaprosić wszystkich mieszkańców do udziału w wydarzeniu w rozszerzonej formule pod hasłem „Znajdź się wśród życzliwych”. Przed nami Miesiąc Życzliwości i Wsparcia: przez cały listopad będzie można brać udział w bezpłatnych warsztatach, wykładach, spotkaniach, koncertach, przedstawieniach i grach miejskich. Nie zabraknie również naukowców z Uniwersytetu SWPS, którzy podczas obchodów Dnia Życzliwości podzielą się wiedzą psychologiczną i przydatnymi umiejętnościami.
Miesiąc refleksji i wsparcia zdrowia psychicznego
Tegoroczna, jubileuszowa, 20. edycja Dnia Życzliwości będzie wyjątkowa. Listopad zamieni się w Miesiąc Życzliwości i Wsparcia – w tym czasie pragniemy zwracać uwagę na znaczenie życzliwości w życiu codziennym oraz promować wsparcie zdrowia psychicznego wśród mieszkańców Wrocławia.
Hasło przewodnie wydarzenia – „Znajdź się wśród życzliwych”, zachęca do dzielenia się życzliwością, otwartością, miłym słowem czy własnymi doświadczeniami oraz do wspierania się wzajemnie w trudnych momentach.
Program wydarzenia został podzielony na 4 tematyczne tygodnie – temat każdego z nich nawiązuje do hasła z poprzednich edycji Dnia Życzliwości:
- 1-9 listopada: „Dobre słowo, podaj dalej” – pierwszy tydzień ma na celu promowanie życzliwości poprzez otwartą i empatyczną komunikację. Chcemy zwrócić uwagę na temat wpływu słów na zdrowie psychiczne i budowanie przestrzeni, w której każdy może wyrazić swoje emocje bez obaw o ocenę. Warsztaty z komunikacji empatycznej, spotkania z psychologami oraz kampanie internetowe mają uczyć, jak ważne jest, by komunikować się z szacunkiem i zrozumieniem, zwłaszcza w trudnych chwilach.
- 10-16 listopada: „Uśmiech podaj dalej” – w drugim tygodniu promujemy życzliwości wśród dzieci i młodzieży, szczególnie w kontekście wyzwań związanych z emocjami, presją rówieśniczą i zdrowiem psychicznym. Uśmiech nie tylko poprawia nastrój i ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Celem drugiego tygodnia jest zachęcanie do otwartego dzielenia się swoimi uczuciami, budowanie atmosfery wsparcia, a także edukacja o prawach dziecka i o tym, jak ważne jest, by dzieci czuły się kochane i akceptowane.
- 17-23 listopada: „Posłuchaj, porozmawiaj, postaraj się zrozumieć…” – trzeci tydzień to promowanie życzliwości w codziennych działaniach i interakcjach. Tworzymy przestrzeń, w której mieszkańcy Wrocławia będą dzielić się gestami wsparcia – drobnymi przysługami, uśmiechami, ale także pomocą w trudnych momentach. Chcemy pokazać, że życzliwość to nie tylko słowa, ale również czyny, które mogą poprawić naszą jakość życia.
- 24-30 listopada: „Znajdźmy nić porozumienia” – w ostatnim tygodniu budujemy życzliwość w relacjach międzypokoleniowych. To tworzenie dialogu międzypokoleniowego i budowanie poczucia bycia potrzebnym, to odkrywanie w babci i dziadku ciekawej osoby.
Podczas wydarzenia stworzymy przemyślaną przestrzeń do otwartej rozmowy o emocjach, życzliwości, zrozumieniu słabości swoich i innych oraz wsparcia w trudnych chwilach. Miesiąc Życzliwości i Wsparcia obejmie wydarzenia kulturalne oraz działania edukacyjne, które mają na celu poprawę dobrostanu i jakości życia mieszkańców stolicy Dolnego Śląska. Wszyscy zainteresowani będą mogli m.in. obejrzeć mural, usiąść na Ławeczce Życzliwości, wysłuchać darmowego koncertu oraz... spotkać się z naukowcami z Uniwersytetu SWPS!
Zapraszamy na inspirującą rozmowę o empatii, wdzięczności i zdrowych granicach
Uniwersytet SWPS i miasto Wrocław 21 listopada zapraszają na wyjątkowe spotkanie z Joanną Flis i Sławomirem Prusakowskim – tego dnia na pewno znajdziesz się wśród życzliwych!
O czym porozmawiamy?
- Jak życzliwość (zarówno ta dawana, jak i otrzymywana) wpływa na zdrowie psychiczne?
- Jaka jest rola empatii, wdzięczności i współczucia w regulacji emocji?
- Jak małe gesty życzliwości mogą być formą samoregulacji i budowania poczucia sensu?
- Jak odróżnić prawdziwą życzliwość od „fałszywego uśmiechu” czy grzeczności z obowiązku?
- Czy życzliwość zawsze oznacza bycie miłym?
- Jak mówić „nie” z życzliwością?
- Dlaczego stawianie granic to forma troski – zarówno o siebie, jak i o innych?
- Czy nadmierna empatia może prowadzić do wypalenia?
Psycholożka, psychoterapeutka, pedagożka, naukowczyni i nauczycielka akademicka, która popularyzuje wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Autorka książek („Współuzależnieni”, „Co ze mną nie tak?”, „Madame Monday. Po dorosłemu”, „Gry rodzinne”) oraz podcastu Madame Monday. Specjalistka w zakresie dojrzałości, w tym dojrzałego przywództwa, a także ekspertka od pracy z osobami z syndromem DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików), DDD (Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych), uzależnionymi i współuzależnionymi. Promuje aktywny styl życia, wierząc że sport może mieć potencjał leczący. Naukowo interesuje się samoregulacją i samokontrolą, a jej zainteresowania kliniczne obejmują inteligencję emocjonalną, wrażliwość społeczną oraz współpracę i współdziałanie z innymi. Odwiedź stronę Joanny Flis
Psycholog i trener biznesu, absolwent psychologii na Uniwersytecie Opolskim. W kręgu jego zainteresowań naukowych znajdują się zagadnienia takie jak prokrastynacja, wypalenie zawodowe, zaangażowanie w pracę, psychologia organizacji. Od 2003 r. pracuje jako edukator w różnych obszarach rozwoju ludzi. Prowadzi firmę Ab initio, oferującą kursy i szkolenia. Posiada certyfikat Trenera Treningu Interpersonalnego II Stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jest wykładowcą na Wydziale Psychologii we Wrocławiu USWPS.
Zapisz się!
Zapisy zakończone – brak wolnych miejsc. W pierwszej kolejności na wydarzenie zostaną wpuszczone osoby z listy zapisanych, a następnie, w miarę możliwości, będzie wstęp wolny.
Promujemy życzliwość od lat
Uniwersytet SWPS już wielokrotnie brał udział w obchodach Światowego Dnia Życzliwości. Zobacz nasze materiały na ten temat!
Przeczytaj, jak obchodziliśmy Dzień Życzliwości w poprzednich latach:
- Znajdź się wśród życzliwych – Dni Życzliwości na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu
- Znajdźmy NIĆ porozumienia – Dzień Życzliwości 2017
- Spotkanie z ks. Adamem Bonieckim – Dzień Życzliwości 2018
- Dzień Życzliwości 2019
- Dzień Życzliwości 2020
- Dzień Życzliwości 2021
- Dzień Życzliwości 2022 we Wrocławiu
- Dzień Życzliwości 2023 we Wrocławiu
Miejsce
Na spotkanie z Joanną Flis i Sławomirem Prusakowskim zapraszamy 21. listopada 2025 r. o godz. 18.00 do Wrocławskiego Instytutu Kultury (bar Barbara) – ul. Świdnicka 8b.
Organizatorzy
Inne wydarzenia z okazji Dnia Życzliwości
Tegoroczne obchody Dnia Życzliwości we Wrocławiu obejmują wiele różnorodnych atrakcji i inicjatyw. Sprawdź!
Zobacz inne aktualności
